Yoga nedir, Nasıl Yapılır ve Faydaları Nelerdir?
Yoga; Sanskrit dilinde “yuj” kökünden gelir ve “bütünleşmek,birleşmek” anlamını taşır. Yoga tanımları bazı antik metinlerde şöyle geçmektedir; “Yoga
Blog
Fonksiyonel Antrenman ve Fonksiyonel Skolyoz Egzersizleri
Fonksiyonel antrenmanın en kısa tanımı; bir amacı olan antrenmandır. Buradan da anlaşılabileceği gibi fonksiyonel antrenmanda en önemli unsur işlevdir. Bu amaç, yürüm
Reformer Pilates ve Reformer Pilatesin Faydaları
Reformer Pilates, Pilates’in kurucusu Joseph Pilates tarafından savaşta yaralanan askerler için kurduğu bir düzenektir. Tabii ki günümüzdeki reformer aleti Joseph Pil
Medikal Fitness Nedir ve Faydaları Nelerdir?
Bireylerin yaralanma veya sakatlık durumunda uygun tedavi yapıldıktan sonra toparlanma ve güçlenme süreçlerinde veya herhangi bir sakatlık durumu olmaksızın günlük yaş
Ön Çapraz Bağ Yaralanmaları (ACL Rüptürü) Nedir?
Ön çapraz bağ (ACL), uyluk kemiği ile kaval kemiği arasında bulunan bağa ön çapraz bağ denmektedir. Ön çapraz bağlar bacak kemiğinin femurun önünde kaymasını enge
Hamilelikte Pilates ve Pilates Haraketleri
Hamilelik bir kadının kendini tam anlamıyla keşfettiği, içinde onunla birlikte büyüyen gün be gün kendine daha fazla dönüp hem fiziken hem de ruhen kendini daha iyi tan
Sağlıklı Yaşam İçin Medikal Fitness
Medikal fitness uygulanan bir merkezde, programı yöneten bir tıbbi direktör veya bir doktor danışma kurulu olmalıdır. Bir medikal fitness merkezi ile başka bir spor salon
Medikal Fitness Nedir?
Medikal fitness, bir kişinin sağlığını ve yaşam kalitesini en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmış kişiselleştirilmiş profesyonel bir egzersiz modelidir. Koşullar
Özel Fizyoterapist Eşliğinde Fizik Tedavi
Yaralanma, travma, hastalık, yaşlılık gibi sebeplerden dolayı vücudun bazı bölümlerinde fonksiyon kayıpları görülebilmektedir. Eksilme gösteren fonksiyonların hastay